Hilfe beim Gestalten von dem EP für die Schichtarbeit

[Arnoldisnumeruno]

das mit den reißwaffeln, nüssen viel mir auch schon ins gedächniss..


zum Thema gemüse, in der regel gibts mittags noch nen frischen grünen Salat zum essen ansosen eher mager mit gemüse deswegen brauche ich ja auch Rat, whey wird die tage durch Casein ersetzt für dich ancht, magerquark krieg ich kaum runter..

[simme]

das mit den reißwaffeln, nüssen viel mir auch schon ins gedächniss..


zum Thema gemüse, in der regel gibts mittags noch nen frischen grünen Salat zum essen ansosen eher mager mit gemüse deswegen brauche ich ja auch Rat, whey wird die tage durch Casein ersetzt für dich ancht, magerquark krieg ich kaum runter..

Gemüse immer schön würzen oder ne Soße

Quark kann man sich ganz eifach schmackhaft machen.

Zu beidem gibts nen Stickie

[Arnoldisnumeruno]

ich probiers