Probleme beim trizepstraining/ "Verletzt" im rechten Trizeps

[Daxxor]

ja klar das aufwärmen ist eh immer dabei. Diese woche nach leider 3Wochen Pause extrem gespürt dass ihm dritten Satz BD der schmerz ganz weg war.

was sind für dich simple Übungen wenn ich fragen darf?

danke schonmal

[mexxione]

Trizeps drücken am Kabelzug oder an der Maschine z.B. das belastet nicht so den Ellenbogen. Würde ich mal behaupten.

[Daxxor]

vielen Dank werde ich dann wohl damit erstmal den WKM ersetzen. würde mich freuen wenn noch jemand seine Meinung kundtun würde