Wie sieht euer Frühstück aus ?

[TheZilla]

bei mir siehts so aus ..ich esse 100-150gr hafferflocken mit milch und dadrauf nen apfel..fertig und erst gegen mittag gibbet wieder was zwischen durch gibbet nu früchte oder nen eiweiß riegel

[Gaatscher]

Whey, Haferflocken, Kakaopulver, Milch, Banane

[hydra]

Solo Protein und ein D3 und Calcium Supplement.

[OptimusPrime3]

Haferflocken mit Milch und Bananen.. Selbst gemacht obst salat mit Äpfeln bananen und zitronen !

[fatmike]

nix. das ist mein perfektes frühstück.

[Misterion]

zur Zeit Frühstück ohne carbs:
Kaffee
2-3 Eier
30-50g Nüsse

LT :
Kaffee
200g Haferflocken
40g Protein
200g Erdbeeren

ohne Kaffee geh ich tot!

[biggiesbig]

100 g haferflocken
20 g whey
ca. 200 ml milch