hi
ich bin neu hier und wollte mal fragen, wie ihr euer frühstück gestaltet mit keinen oder wenig kohlenhydraten?
ich möchte noch einiges an körperfett verlieren und habe gehört es soll gut sein morgens und abends so wenig kohlenhydrate wie möglich zu essen.
könnt ihr mir ein paar rezepte schreiben? wäre echt super.