Heimtraining

**Mininympha** · 28.08.2011, 12:33

Zitat von Zuckizk

Langhantel würde ich folgende Vorschlagen:
http://www.megafitness-shop.info/Han...uss--1300.html
Oder hast du schon Gewichte? Dann hier ohne:
http://www.megafitness-shop.info/Han...sse--1056.html

Dort gibts auch 30mm Hanteln und Gewichte. 50mm sind halt aber schon "besser".
Dort kosten im Set 100Kg 30mm gleichviel wie die 50mm. Ist einer der Günstigsten Shops.

Die Bank die du ausgewählt hast ist sehr sehr klein. Da kommste nicht weit beim Bankdrücken, habe die hier und die wird nur noch für die Pausen zum hinsitzen genutzt

.

Wie wärs mit der:
http://www.simpleproducts.de/product...flachbank.html
Oder wenns verstellbar sein soll:
http://www.simpleproducts.de/product...hraegbank.html

Dem 54€ Bänkchen trau ich nicht so wirklich. Die fängt schon bei 100Kg ganz schön zu wackeln an.

mfg

Wow, danke! Die von dir angegebene Langhantel ist etwas zu lang für meinen Platz, aber in kürzer gibt es die auch noch. http://www.megafitness-shop.info/Han...sse--1060.html Werde die mir mal holen. Ich hoffe nur, dass das keine Probleme beim Bankdrücken bereitet, habe bis jetzt immer nur mit Langhanteln mit 30 mm Durchmesser Bankdrücken gemacht.
Gewichte habe ich noch nicht, nein. Werde mir erst einmal folgende Gusskombination holen:
2x1,25; 2x2,5; 2x5; 2x10; 2x20. Das sind 77,5 kg, reicht für mich erst einmal. Sobald ich mehr brauche, bestelle ich nach.
Die von dir vorgeschlagene Flachbank wird wohl gekauft werden, danke.

Ich sah übrigens gerade, dass ich bei der Ablage einen falschen Link angab: http://www.amazon.de/gp/product/B005...pf_rd_i=301128 Der geringe Preis machte mich zwar etwas stutzig, aber ich kauf mal "auf gut Glück" und hoffe, dass die Beschreibung das hält, was sie verspricht.

**Zuckizk** · 28.08.2011, 12:44

Kauf das Gewicht am besten im Set dann ists günstiger. Gibt ein 60Kg Set und ein 100Kg Set.
Habe bisher noch keine günstigeren Gussscheiben im internet gefunden als bei dem Shop.

Ich hoffe nur, dass das keine Probleme beim Bankdrücken bereitet, habe bis jetzt immer nur mit Langhanteln mit 30 mm Durchmesser Bankdrücken gemacht.

Da merkst du keinen Unterschied da sich die Maße nur auf die Scheibenaufnahme beziehen. Der Griffdurchmesser ist bei beiden gleich.

Falls du Schweisen kannst oder jemanden hast der das kann dann mach dir doch die Ständer selber? Ich habe aus 50x50x5mm Vierkantstahl von einem Bekannten so ein Teil selbst schweißen lassen. MAterialkosten lagen bei 55€ pro Rack also 110€ gesamt. Die Dinger halten extrem viel aus. Wir hatten 450Kg zum Test draufgepackt über mehrere Tage. Da würden sicherlich noch mehr gehn.

mfg

***Iron faktor*** · 28.08.2011, 12:45

ich glaube bei so nem kleinem raum soll 160 er gut sein. habe früher auch zuhause trainiert . hat viele vorteile . einziger nachteil war kreuzheben : die nachbarn haben
mich beim vermieter angeschwärzt .( wegen dem krach )

**Mininympha** · 04.09.2011, 00:40

Habe die LH-Ablage zurückgeschickt, da sprach der Preis wohl leider doch für sich. Was haltet ihr hiervon?

http://www.simpleproducts.de/product...telablage.html

Flachbank ist diese.

http://www.simpleproducts.de/product...flachbank.html

**liesepetz** · 11.12.2011, 18:44

Zitat von Mininympha

Habe die LH-Ablage zurückgeschickt, da sprach der Preis wohl leider doch für sich. Was haltet ihr hiervon?
[/url]

Kannst Du das bitte näher erläutern? Ich wollte mir nämlich genau die zulegen (nur fürs Bankdrücken), und mit 100kg Belastbarkeit für die Safeties (200kg Hauptablage) reicht mir das erstmal für die absehbare Zukunft.

Ich habe aktuell diese Langhantelablage mit Safeties von Badcompany, muss das Teil aber ständig auf- und abbauen, da der Raum noch anders genutzt wird. Weil das mit der Querverstrebung nervig umständlich ist, wollte ich mir die von Trainhard besorgen. Die scheint man schnell und easy "halb ineinandergesteckt" platzsparend in die Ecke stellen zu können.

Was genau sprach dagegen? Wohlgemerkt, ich möchte die Teile nicht für Kniebeugen.