det is ne Leiterstange.
Habs grad mal mit meiner Trizepsstange ausprobiert, da die zufällig zum Curlen neben meinem Rechner liegt #popcorn
Wenn man mittig greift, funktionierts wunderbar. Nur 20er Scheiben verhindern, dass man sie körpernah führen kann und dann kann man sie nicht weit genug herablassen. Aber im Training sollte man so herablassend sein wie möglich - für den Bewegungsumfang.
Wenn man sie jedoch mit 10ern vollkleistert, funktionert es wunderbärchen. Danke für den Tipp. Jetzt kann ich endlich wieder KH-Rudern - in angemessenen Gewichtsbereichen - ausführen.
Zitieren
Lesezeichen