HIT Plan

[danison]

falsches forum... schau lieber ins ernährungsforum das bringt wohl mehr...

[Jonny Rico]

Soll ja Menschen geben die nicht aussehen wollen wie Arni und Co

[danison]

Soll ja Menschen geben die nicht aussehen wollen wie Arni und Co

diese machen sich auch keine gedanken um trainingspläne sondern trainieren so wie sie bock dazu haben. und auf gar keinen fall trainieren diese leute nach HIT

[Jonny Rico]

diese machen sich auch keine gedanken um trainingspläne sondern trainieren so wie sie bock dazu haben. und auf gar keinen fall trainieren diese leute nach HIT

Das ist ja mal totaler quatsch. Eigentlich hab ich mich hier im Forum angemeldet um fachliche Ratschläge und meinungen zu bekommen, nicht irgendwelchen Blödsin

Schonmal was von Hardgainer gelesen die im Jahr nicht 5 KG muskelmase aufbauen?

Mitmenschen die evtl einen nicht so guten Stoffwechsel haben, den Insolin Ausschüttung fehlt trotz kurzkettigen Kohlenhydrate...

Sind nur 2 Beispiele von vielen



Ich will nicht sagen das ich zu diesen leuten zähle, ich hatte aber vor kurzen leider eine etwas längeren KH aufenthalt und habe dadurch ordendlich an masse verloren.
Nun habe ich 4 Monate wieder normal trainiert auf POF und will nun auf Hit umsteigen, ist das so ungewöhnlich?