wenn du jetz deinen Körperfettanteil stark verringerst, bleiben noch 60kg Haut und Knochen über... das is dann weder muskulös noch definiert noch sonstwas... wenn du nich unbedingt weiter aufbauen willst ( was ich dir aber genau wie die andren hier empfehlen würde) dann iss halt einfach so wie vorher,da denke ich mal hast du das gewicht ja gehalten... dann nimmst du wenigstens nicht ab und deine Muskeln bleiben(training vorrausgesetzt erhalten) und du kannst dann später weiter aufbauen... ( wenn du zuhause ausgezogen bist )