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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Forum Spezialist/in Avatar von simme
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    2-3h vorm Training ne ordentliche Mahlzeit
    nach dem Training Whey in Wasser mit Kohlenhydraten
    Die mahlzeit danach ist um einiges wichtiger

  2. #2

  3. #3
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    Zitat Zitat von turbo-d
    Schöner Artikel zur Post-Workout Nutrition. Weiss jemand, von welchem Autor dieser Artikel im Original ist?

  4. #4
    Forum Spezialist/in Avatar von simme
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    Zitat Zitat von marcel20006
    Schöner Artikel zur Post-Workout Nutrition. Weiss jemand, von welchem Autor dieser Artikel im Original ist?
    Ich glaub John M. Berardi
    Den selben gibts bei Andro mit Quelle

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