Zitat Zitat von Snap4
Hab seid letzter Woche aufgehört mit denn ganzen Fast Food ***** und Süssigkeiten, alkohol Trink ich auch sehr selten. Nexten Monat nehme ich auch wieder Regelmässig meine Supps zu mir. Was ich an Supps habe ist Whey,BCAA's,Liquid Ammino,Glutamin,Kre Alkalyn ab und zu hab ich auch Protein Riegel
vor einer woche noch fast food, keinen schimmer von ernährung aber sich schon supps reinpfeiffen wie ein großer...

erstmal stickies lesen und ep selbst erstellen.
oder mal nen monat auf supps verzichten und jemand fürs erstellen bezahlen...