Eine Übung ersetzen

[Meet]

okay dann bleibe ich wohl beim Military Press mit der LH

andere Frage: Müssen die Beine komplett nebeneinander sein, also engster Stand?

der Lauch da behauptet das nämlich:

http://www.youtube.com/watch?v=v8AulWN4_i8

[HankTank]

steh so das du n sicheren und bequemen Stand hast!

und merke: niemals auf den Lauch hören

[Meet]

okay, ich stehe in etwa Schulterbreit bzw enger und fühl mich damit wohl.

Andere Frage

Ich will mich ja im Bankdrücken steigern, bedeutet das wenn ich mich z.B beim Military Press steigere, das ich mich dann automatisch auch im BD steiger?

Weil wenn ja die Schultern mehr Gewicht schaffen, (und im Bankdrücken werden ja die Schultern mit beansprucht) dann müsste ich doch mehr drücken könne oder?

Ich hoffe du verstehst was ich meine

[ProudBavarian]

trainier halt einfach und schau was passiert. du musst das ganze nicht komplizierter machen als es ist.

[Meet]

wie kann man mit einem gedanken etwas komplizierter machen?

[HankTank]

trainier halt einfach und schau was passiert. du musst das ganze nicht komplizierter machen als es ist.

so siehts aus!

aber Bankdrücken und Schulterdrücken ergänzen sich schon ganz gut, ob Bankdrücken jetz von Schulterdrücken besser wird oder umgekehrt, kann ich nich sagen, aber wenn du in einem stärker wirst, wird auch das andre besser...

[Meet]

darauf wollte ich hinaus.

warum muss man eig viel rudern um im bankdrücken besser zu werden, weil das die umkehrte bewegungsausführung ist oder warum?

[ProudBavarian]

wie gesagt, du denkst viel zu kompliziert...

und wo du das

warum muss man eig viel rudern um im bankdrücken besser zu werden, weil das die umkehrte bewegungsausführung ist oder warum?

her hast will ich gar nicht wissen...

[HankTank]

ja, denk nich so viel nach, is viel einfacher ohne

aber fürs Bankdrücken brauch man auch n starken Lat, deswegen warscheinlcih die Assoziation, oder?!

Mach Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Military Press, Rudern, Klimmzüge und Dips...

viel Gewicht, viele WDH!!!!!!

alles andere spielt keine Rolle!!

[Captain Leeroy Sansibar]

steh so das du n sicheren und bequemen Stand hast!

und merke: niemals auf den Lauch hören

Ich dachte Military Press heißt so, weil man (wie beim Militär) mit den Hacken aneinander steht
Ist ja auch egal, ich komm auch mit engem Stand bislang gut klar