Danke für eure Antworten, dachte schon mein Thread geht unter!

Habe in dem Thread "Meine Sicht auf die Trainingsgrundlagen" auch einen interessanten Plan gefunden.

Zuerst hat "maztek" ja diesen TP zur Diskussion gestellt:

KB
Dips
Klimmzüge

Und in einem weiteren Beitrag äußerte sich "wildsau" darüber, dass man auch noch Rudern vorgebeugt, KH und alternierend von TE zu TE BD und MP machen kann.

Also hab ich meinen Plan überdacht und mir einen neuen geschustert:

TE1

KB
Dips
Klimmzüge


TE2

KH
BD/MP (alternierend)
Vorgebeugtes Rudern

Wie wäre so eine Zusammenstellung?

Also hab jetzt die Crunches und die Curls rausgelassen, weil die entsprechenden Muskelpartien ja durch die GÜ genug angesprochen werden. Habe jetzt lang genug Isos gemacht. Zeit für was neues!

Möchte aber auf jeden Fall diese sieben Übungen

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KH
BD
MP
Vorgebeugtes Rudern
Dips
Klimmzüge

drinbehalten, weil ich denke, dass diese Übungen die besten sind und auch alle Muskelpartien abdecken.

Mein Problem ist nur eine sinnvolle Aufteilung der Übungen auf die TE's, aber mein Vorschlag steht ja jetzt.

Verbesserungsvorschläge?

Ich wäre dankbar!

F.M.