Ernährung im Wachstum.

**Drowning** · 11.10.2011, 15:09

Wachstum bedeutet nur, du brauchst noch mehr Kalorien um einen Wert über deinem Bedarf zu erreichen, was dann in Gewichtszunahme resultiert.

Also hoch mit den Kalorien!

**H_D** · 11.10.2011, 16:13

und 3000kcal ist nicht wirklich viel

**Drowning** · 11.10.2011, 16:16

Zitat von H_D

und 3000kcal ist nicht wirklich viel

wofür steht hd eigentlich?

**Misterion** · 11.10.2011, 16:17

Tippe mal auf Heavy Duty

**Drowning** · 11.10.2011, 16:21

Zitat von Misterion

Tippe mal auf Heavy Duty

oh nicht schlecht, ich dachte eher an high definition, oder "Hade" : D

**H_D** · 11.10.2011, 16:39

mal nicht off werden hier

und wenn schon spezialtechniken, dann PITT

**Ginzibezwinger** · 11.10.2011, 17:07

@ marius123:

Wie alt bist Du denn? Da Du selbst von Dir behauptest, Du seist noch im Wachstum, gehe ich von einem Alter zwischen 14 und 16 Jahren aus.

Daß Du in diesem Alter nicht zunimmst, ist völlig normal! Der Körper verwendet einen großen Teil seiner Energie auf Wachstum und Entwicklung. Und ja, in aller Regel wirst Du später zunehmen, wenn Du Deine Kalorienzufuhr beibehälst. Das hängt natürlich von weiteren Rahmenbedingungen wie sportliche Betätigung und Stoffwechsel ab.

Fang bloß nicht an, jetzt auf Teufelkommraus zunehmen zu wollen. Das geht fast immer schief. Da werden die Leute in der Regel noch schneller bzw. früher fett als sie es ohnehin schon werden.