EP Für Defi - passt so ?

[DigitalTourist]

Das Problem ist dass ich von Areitswegen sehr unter Druck stehe und sich ein Shake am besten anbietet. Hab neulich erst meine Lieblings Geschmackrichtung entdeckt: Schoko-Rum.
Naja..so freut man sich wenigstens umso mehr auf das Putenfleisch am Abend -sei es auch noh so trocken.

[Kinzi]

statt dem malto nach dem training (70g) kannst du ne ganze menge an reiswaffeln essen, sind auch recht kurzkettig, ... und bringen dir wenigstens sättigungsgefühl und "spaß" (was in der diät nicht allzu unwichtig ist ^^)...
wahlweise marmelade oder honig drauf, sollte es zu trocken sein!