ok danke nur das dumme is ei jedem ep wiegt jemand mehr oder weniger als ich und is auh verschieden groß deswegen kann ih mir keinen abguken ok hab ja gesagt das ich wenig esse :-P

morgens ess ich meist ne scheibe normales brot und trinke instant haferflocken, dann ess ich 3 std später wiedr brot meist mit nutella oder salami...zum.mittag ess ih was auf den tisch komm is immer unterschiedlih. zwischendurch mal ne dose thunfisch oder haferflocken und am abend magerquark und thunfisch^^