Muskelaufbau als Jugendlicher

[<Lu>]

wobei du auch gut beraten bist in deinem Alter (vllt nebenher) ein Sport zu machen, der die Koordination fördert, wie Fußball, Volleyball...
ist immer schön wenn man darin auch gut ist.

[hampelmann1337]

Ich bezweifle doch stark, dass Fussball zu besserer Technik am Eisen führt.

[Hiroshige]

Ich denke damit war eher gemeint das man ein besseres Körpergefühl bekommt.
Was da an Jugendlichen bei uns ankommt das ist schon sehr erschreckend. Noch nie Sport gemacht.
Dementsprechend schwer ist es auch so etwas wie ein Gefühl für den Körper und Körperspannung zu vermitteln. Vom Gleichgewichstssinn wollen wir gar nicht reden.

[hampelmann1337]

Und selbst wenn, den Gedanken "Fussball als Vorbereitung für Kniebeugen" halte ich trotzdem für ineffizient.

Auf schwere Kniebeugen bereitet man sich meiner Meinung nach am besten mit leichten Kniebeugen vor und nicht indem man Fussball spielt, an der Beinpresse pumpt oder auf dem Wackelbrettchen balanciert.

[Hiroshige]

Sicher. Aber wir wollen jungen Menschen auch eine ganzheitliche Erziehung mit auf den Weg geben. Fußball ist da sicher ein etwas falsches Beispiel.
Mir gings mehr darum das man schon mit sehr jungen Jahren Sport machen sollte und sich viel im freien bewegen. Da hat man es später schon leichter.
Das man dann für Kniebeuge extra noch mal Kniebeuge lernen muss ist klar.

[Morgi87]

Und selbst wenn, den Gedanken "Fussball als Vorbereitung für Kniebeugen" halte ich trotzdem für ineffizient.

Auf schwere Kniebeugen bereitet man sich meiner Meinung nach am besten mit leichten Kniebeugen vor und nicht indem man Fussball spielt, an der Beinpresse pumpt oder auf dem Wackelbrettchen balanciert.

und wer hat bitteschön davon irgendwas geschrieben?!

in dem Alter, sowie die ganze Jugend/Kindheit, mach ich doch soviele verschiedene Sportarten wies grad geht.
Das fördert die Entwicklung in allen Bereichen- motorisch, kogntiv, sozial usw.
Außerdem gibt es soviele schöne Sportarten.

Der Eisensport ist eine wunderbare Sache, aber wer ansonsten einfach nichts anderes macht, versäumt viel zu viel

[hampelmann1337]

und wer hat bitteschön davon irgendwas geschrieben?!

<Lu>

[<Lu>]

Und selbst wenn, den Gedanken "Fussball als Vorbereitung für Kniebeugen" halte ich trotzdem für ineffizient.

Auf schwere Kniebeugen bereitet man sich meiner Meinung nach am besten mit leichten Kniebeugen vor und nicht indem man Fussball spielt, an der Beinpresse pumpt oder auf dem Wackelbrettchen balanciert.

Habe nirgends davon geschrieben Fußball zur Vorbereitung aufs Krafttraining zu machen. Habe geschrieben, dass man in dem besagten Alter einen Mannschaftsport machen sollte.
Ist immer arm anzusehen wie manche Leute kein Ball fangen- geschweige denn schießen- können. Sowas lernt man besonders in jungen Jahren und profitiert davon das ganze Leben. Ansonsten bleibt man grobmotorisch und hat dann wahrscheinlich - weil dus angesprochen hast - auch mehr Probleme bei komplexen Übungen als ... Sportler.

[I like Trizeps]

wirst du vermutlich nicht hören wollen aber. meine meinung dazu ist, lass es sein.

ich hab erst mit ende 16 angefangen, damals wie heute 1.82. ich frag mich ob ich noch n bisschen mehr gewachsen wäre, naja.

mit 15 hatte ich noch ganz andere sachen im kopf :P erste längere Beziehung damals, saufen, party etc.

jedem das seine aber ich würde damit lieber noch ein bisschen warten.


hast du mobbingprobleme in der schule? oder wie genau kommst du mit 15 darauf? muss ja nicht zwangsläufig was damit zu tun haben.

mich würd nur mal der genaue hintergrund interessieren, wie du dazu gekommen bist

[Joshi17]

Ich war ca. vor 1-2 Jahren noch übergewichtig und musste dann abnehmen da ich mich nicht mehr wohl gefühlt habe und auch mobbing natürlich ein thema war. Nach einem Jahr hatte ich dann 14 Kilo runter und joa dann war ich plötzlich "dünn" und dann war ich natürlich wieder nicht zufrieden da mein Ziel ein definierter eher muskulöser Körper ist. Da es da nur etwas gibt wie man das gezielt angehen kann kam das ganze ins rollen.
Und mittlerweile bin ich eben voll dabei und kanns gar nicht mehr sein lassen, brauche es mittlerweile schon sozusagen
Bisher gefallen mir die Fortschritte auch.
Es ist übrigens nich so dass ich nur das im Kopf hätte xD das ist eher etwas das ich nebenbei mache. Spiele auch noch Eishockey. Dachte mir nur umso früher ich regelmässig und ergeizig damit anfange umso schneller werde ich mein Ziel in paar Jahren erreichen.