Zitat Zitat von pumpbär
das eine hat mit dem anderen zu tun.
mir ist schon aufgefallen, dass du auch in anderen threads "ratschläge" gibst, dabei trainierst du wenns hochkommt 4 monate.
ich zähle mich natürlich auch als anfänger, aber nach einem jahr training denke ich nicht, dass ich es zu früh nehme. das ist creatin, sind keine stereoide...

ich weiss, dass man gemüse und obst wegen den vitaminen etc. nimmt, mir ging es mehr darum, was der unterschied zwischen dem fruchtzucker und "normalem" zucker ist, und warum man obst in mengen essen kann und haushaltszucker nicht
Wenn man etws weiß, darf man dies ja sagen und helfen.
Trainingsdauer ist nicht gleich wissen.