Zitat Zitat von Bluedisplaylover
In vielen Fußballclubs ab der Bezirksliga gehört übrigens das Krafttraining auch zum normalen Trainingsplan - heisst 60 Minuten Ball-, 60 min Krfattraining.Bei welchen Klubs hast du denn so ein Quatsch gesehen?
Kein erfolgreicher Trainer den ich kenne, lässt seine Mannschaft im Amateurbereich 60min Krafttraining pro TE machen!
Klar ist aber, das Profiußballer bis zu drei Mal in der Woche Krafttraining machen, alleine weil sie vom Verein auch Vorgaben zum Idealgewicht bekommen.
Man muss aber auch beachten das sie im perfekten Umfeld trainieren, sprich Erhohlungsräume, professionelle Massagen und legale Medikamente, die die Regeneration fördern.

Gruß kleberson