Zu Überladen?

[<Lu>]

@ <Lu>
wieso wadenhebend stehend raus? ich wär dafür, dass er das sitzende kickt, finds stehend um einiges besser

Du hast Recht, ich habe auch zuerst das sitzende "raus" gemacht, habe dann aber editiert als ich gelesen habe, dass er eine Abwechslung will - auch das individuelle Bedürfnis sollte beachtet werden .

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Kreuzheben möchte ich deshalb nicht machen, weil ich Probleme mit dem Rücken habe. Das gilt auch für die Kniegelenke, nur weniger schlimm.... Die Kniebeugen bekomme ich, so wie ich gestern sah, auch nicht sauber hin. Selbst ohne Gewichte befinden sich die Kniescheiben IMMER ein paar cm vor den Zehenspitzen. Angeblich soll es sehr wichtig sein, dass sie hinter den Zehen bleiben und ich bilde dabei auch noch ein Hohlkreuz (?). (wahrscheinlich werde ich sie streichen MÜSSEN)

Die wichtigste Frage, die ich habe, ist aber: Ich befürchte, dass ich soviele Übungen einfach nicht ausführen kann. Nach den ohnehin schon zahlreichen komplexen Übungen wird für Isos kaum noch Kraft vorhanden sein. Bringt das dann überhaupt etwas, denn zudem besteht dann ja auch noch die Gefahr des Muskelversagens? Kann man nicht noch etwas kürzen?