Zitat Zitat von Lord_Gaga
Ok, dann les ich mich morgen mal ein. Mal so nen grober Ansatz, wo liegen die Fehler, dann weiß ich zumindest wonach ich suchen muss.

Danke
Wenn du deinen Plan soo durchziehst, wobei ich davon ausgehe das du das noch nicht probiert hast, dürftest du bei 5-6 Sätzen pro übung mit 12 Wh recht schnell an der grenze des Muskeltodes stehen . Meiner meinung nach Wkm Plan oder ein vernünftiger 2 oder 3 Split . Mal sehen was andere meinungen so sagen .