Was wollt ihr eigentlich erreichen?

[trappatoni]

220kg bd
250kg kb
200kg frontkb
140kg umsetzen und schwungdrücken
300kg heben
180kg rudern

[Erdbeerfan]

Wäre natürlich stets sinnvoll das bis dato erreichte von den Zielen mit anzugeben, zum einen mal als Erinnerung für Später, aber auch um die Wertigkeit der einschätzug azugeben. Denn je nach erreichtem Stand und dabei verbrachter zeit kann man natürlich die eigenen Potentiale besser einschätzen und hat sich ganz andere Ziele gesetzt, als ich anfing waren 120 auf der Bank ma was ganz dolles

Grüße

[SMDS]

Rücken gerade kriegen beim Kreuzheben.

Die Zeit haben zum dörner zu fahren und ne gescheite Beuge zu Lernen.

Ausserdem im nächsten Jahr nen Pokal mit heimbringen ob Strongman, Kniebeugen oder Bankdrücken.

Ansonsten ist alles auf dem Weg wo es endet kann ich nicht sagen, ich mach einen Schritt nach dem Anderen.

Demnächst fällt Standstoßen 130kg, Bank 200 (die verdammten 207,5 müssen her)
und frontkniebeugen 200kg (auf Video)

Wettkämpfe sind geplant 2012

Bankdrücken outback Januar
zwei Newcomercups GFSA Öhringen und Gundsberg
Deutsche Kniebeuge GRAWA
Deutsche Bank GRAWA
Kreuzheben heben für Leben

Der Kalender ist also voll

[Cailin]

Ich bin noch nicht so lange dabei, deshalb hören sich meine Ziele vielleicht ein bischen lächerlich an.
Nach Ablauf meines Vertrags möchte ich in einen Verein oder zumindest in ein gescheites Studio.
Beim BD ein Wettkampftaugliches Gewicht schaffen.
Bei KH und KB näher an die 100kg rankommen.
Eine Mannschaft finden um bei Highlandgames mit zu machen.

[Seppo Deadlift]

die Ziele fürs Kreuzheben, welche ich mir für 2011 vorgenommen habe, konnte ich erreichen.
250 kg equipped ist schon geschafft, zwei Wettkämpfe kommen aber noch.
230 kg raw ist übertroffen mit 235 kg.
Wobei ich mich vor 2 Jahren selber ausgelacht hätte, wenn ich das gelesen hätte.

Ansonsten für die Zukunft:
- 74-75 kg Körpergewicht halten
- 250 kg raw KH
- 275 kg equ. für den DR der -74 kg Klasse
- 200 kg raw KB
- Verletzungsfreiheit
- clean immer etwas besser sein, als der vollgestoffte Gegner

[broily]

- 74-75 kg Körpergewicht halten
- 250 kg raw KH
- 275 kg equ. für den DR der -74 kg Klasse

ich habe noch nie mit einem anzug gehoben aber kann ein kreuzheber anzug der für die ipf zugelassen ist echt mehr als 20 kg bringen.

[Seppo Deadlift]

ich habe noch nie mit einem anzug gehoben aber kann ein kreuzheber anzug der für die ipf zugelassen ist echt mehr als 20 kg bringen.

Pauschal kann man das nicht sagen. Ich nutze einen schon älteren Metal Viking und hole 10-15 kg beim knonv. Heben raus.

Sumoheber hingegen nutzen die unterstützende Wirkung des Anzugs viel besser aus. Hier sind locker mehr als 20 kg drin. Kenn einige Wettkampfathleten die raw weniger als ich schaffen und mit Anzug über 10 kg mehr.

Ist man jedoch unten raus sowieso schon stark beim anliften und hat mehr Probleme mit dem Lockout, bringt der Anzug 0 - 5 kg, da das höhere Gewicht oben raus gar nicht bewältigt werden kann.

[trappatoni]

ich habe noch nie mit einem anzug gehoben aber kann ein kreuzheber anzug der für die ipf zugelassen ist echt mehr als 20 kg bringen.

ich hebe manchmal mit nem alten inzer hardcore kniebeugeanzug
den dreh ich einfach um und hebe im konventionellen stand.
mein problem war nämlich immer vom boden wegzukommen.ich musste immer komplett mit dem ***** runter wie koklyaev beim heben um überhaupt gewichte vom boden zu kriegen.
mit dem anzug konnte ich dann im normalen stand die selben gewichte wegziehen wie mit der tiefen hocke.
mittlerweile hab ich mich so an diesen stand gewöhnt dass auch komplett ohne anzug gewichte hochgehen die sonst kleben geblieben wären

[Cailin]

Ich bin noch nicht so lange dabei, deshalb hören sich meine Ziele vielleicht ein bischen lächerlich an.
Nach Ablauf meines Vertrags möchte ich in einen Verein oder zumindest in ein gescheites Studio.
Beim BD ein Wettkampftaugliches Gewicht schaffen.
Bei KH und KB näher an die 100kg rankommen.
Eine Mannschaft finden um bei Highlandgames mit zu machen.

Hab grad gemerkt, dass es ja nicht nur um nächstes Jahr geht Ok... auf lange Sicht möchte ich natürlich mehr erreichen. Die nächsten Jahre immer stärker werden, wäre da schon mal ein Anfang

[trappatoni]

Aktuell :
bd 170kg x 1
Kreuzheben 220kg x 2
Kniebeugen 200kg x 1
Umsetzen und Schwungdrücken : 100kg x 4
Umsetzen und Drücken : 95kg-100kg x 1
Frontkniebeugen 160kg x 1
Rudern 150kg x 6