DEADLIFT 19 x 200kg

[MajPay]

Was sagt ihr zur technik? sieht nicht schlecht aus, aber könnte der rücken beim klassischen deadlift nicht etwas aufrechter sein (also ***** tiefer und kopf höher und so mehr aus den beinen und hüften ziehen)?

...


nicht wegen dem resultat meine ich, sondern mehr wegen der gesundheit. kann aber nat. auch falsch liegen, ich hab ja nie mehr als 160 oder so gezogen.

Generell hast du schon recht, je mehr mit den Beinen gehoben, desto besser, allerdings auch schwerer (von Athlet zu Athlet unterschiedlich), manche haben sehr lange Beine, da siehts dann halt eher so aus. Hat man einen Körperbau wie Bolton oder Magnusson (Beni) - also kürzere Beine - fällt es leichter den Oberkörper aufrechter zu halten.

Im Powerlifting ist es technisch gesehen egal wie du hebst solange der Lockout passt und das Gewicht sauber abgesetzt wird. Machst du Kreuzheben aber im Zuge des Gewichthebens solltest du natürlich mit den Beinen heben.

Heutzutage beschränken sich halt viele auf Push&Pull also Bank und Heben. Um viel Heben zu können muss man aber keine brutal starken Beine haben - daher siehst diese Technik sehr oft. Es reicht dann, wenn die posterior chain (Hams, Glutes, Rücken) stark ist.

Ich hebe bei Grenzlasten auch nicht mehr sehr sauber, versuche aber trotzdem immer so tief von unten raus wie möglich, kommt man aber in den richtig schweren Bereich werden sich die Beine zwangsläufig schneller strecken als die Hüfte, das ist Biomechanisch einfach so vorgegeben.

[Leberwurst1000]

EINFACH MAL dicken RESPECKT !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
240 kg war MEIN maximun und du zauberst hier mit 200 soviele Wiederholungen TIER !!!!!!!!!!!!!!!!!!

[broily]

großen respekt jung immer weiter so so talente wie euch brauch deutschland und lasst die leute labern die heben die 200 kg nicht einmal.

[broily]

tut die videos mal auf team-andro hochladen

[pegasus87]

Sau starke Leistung
Allerdings find ich dein Trainingspartner eher nervig als motivierend

[mausl]

Trainier mit den beiden jungs jeden samstag kreuzheben ! Es ist einfach EXTREM geil wenn man von solch jungen hüpfern die in jeden satz an ihre grenzen gehen motiviert wird....es gibt genug athleten die immer nur quatschen es aber nie krachen lassen.

Das sind dann auch genau die die immer an ihrer TECHNIK rumtüffteln - sind eben die theoretiker ohne eier In deutschland gibts leider nur noch eine hand voll starke rebellische POWERLIFTER und wenn wir noch paar jahre warten werden diese leider auch von der bildfläche verschwinden und wo bleibt der nachwuchs ?

Sergej moser, holger kurthoff, harald selsam ---- wer ist geblieben...???..... christian poppe, michael schrott und diese werden auch nicht jünger

Wenn man dann solch videoAntwortKommentare ließt merkt man schnell von welchem typ mensch welcher kommentar kommt.....FAZI pussyDeutschland = fussball, tennis, partyPoker etc.. Ostblockländer = kampfsport, kraftsport...


http://www.youtube.com/watch?feature...&v=wqllr6cztUk

[aricunisi]

klasse da bekomm ich doch gleich wieder richtig lust mit einzusteigen in die 200 kg auf wh geschichte ik denk im januar knack ich auch die 20 wh mit 48 jahren dauert halt alles bischen länger

[broily]

Trainier mit den beiden jungs jeden samstag kreuzheben ! Es ist einfach EXTREM geil wenn man von solch jungen hüpfern die in jeden satz an ihre grenzen gehen motiviert wird....es gibt genug athleten die immer nur quatschen es aber nie krachen lassen.

Das sind dann auch genau die die immer an ihrer TECHNIK rumtüffteln - sind eben die theoretiker ohne eier In deutschland gibts leider nur noch eine hand voll starke rebellische POWERLIFTER und wenn wir noch paar jahre warten werden diese leider auch von der bildfläche verschwinden und wo bleibt der nachwuchs ?

Sergej moser, holger kurthoff, harald selsam ---- wer ist geblieben...???..... christian poppe, michael schrott und diese werden auch nicht jünger

Wenn man dann solch videoAntwortKommentare ließt merkt man schnell von welchem typ mensch welcher kommentar kommt.....FAZI pussyDeutschland = fussball, tennis, partyPoker etc.. Ostblockländer = kampfsport, kraftsport...


http://www.youtube.com/watch?feature...&v=wqllr6cztUk

dazu sage ich nur amen es gibt einfach zu viele stammtisch philosophen die einfach alles kritisieren und von garnichts einen plan haben dass hasse ich an leuten