Bankdrücken - Kein Fortschritt

[macmeier]

Genau das meine ich, ProudBavarian.

Man muss seine Bankdrückleistung immer in Relation zu seiner restlichen Leistung sehen.

Es ist sehr schwierig (aber vielleicht nicht unmöglich), 100kg sauber auf der Bank zu bewegen, wenn man beim Beugen oder Heben nur 60kg schafft.

[arma-dio]

sonst bankdrücken rausnehmen, auf kurzhanteldrück-varianten + dips umsteigen. für mich die besseren brustübungen!