Ich gehe nicht tief genug und ich habe nen schwules Polster und schwule Handschuhe, soviel weiß ich.
Wie siehts mit meiner Hüftbewegung aus? Mehr nach hinten bevor ich runter gehe und mehr nach vorne wenn ich oben wieder ankomme? Und warum soll es schädlich sein nicht bis ganz nach unten zu gehen?
Es ist soweit ich weiß nicht zwangsläufig schädlich (sofern keine Vorerkrankungen vorliegen) aber du aktivierst weniger Muskeln vor allem im Bereich der beinrückseite!
Zitat von Kulijo
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