hmmm ... hätte wohl eher ins anfängerforum gepasst ....

zum körper kann man net viel sagen ist einfach noch viel zu wenig aber darüber wollte er ja auch nix hören ...

und zum crea .... nach 6 wochen noch die halbe dose drüber ?! naja und meiner meinung nach baut man in 6 woche eh keine bleibende muskelmasse aus ... lieber ordentlich essen dann hätteste den gleichen erfolg gehabt ... wenn man das erfolg nennen kann ...

so long