Zitat Zitat von I like Trizeps
man man man, da kommen so viele Kosten zusammen, wenn man alles optimiert an supps :P

ich nehms Melatonin um besser einschlafen zu können, btw nen guten Schlaf hab ich trotzdem nicht, auch nahc 8-10 std Schlaf fühl ich mich nicht immer erholt genug
Solltest mal ins schlaflabor gehen.
Kann sein das deine tiefschlafphase zu kurz ist oder fast nicht erreicht wird.
Gründe können sein:

1. stress

2. cannabiskonsum

3. depression

Fühlst du dich im allgemeinen nicht 100% fit?
Wenn ja , solltest du mal die leberwerte checken lassen.