Zitat Zitat von Bay Harbor Butcher
Ich denke mal das Lachen war darauf bezogen - Ársch weiter raus...Rücken möglichst senkrecht - was sich einfach gegenseitig ausschließt.
zwischen möglichst aufrecht und vollkommen aufrecht besteht aber noch ein unterschied...

denn es ist nunmal fakt das die rückenbelastung mit steigender vorlage steigt und das selbst wenn das hohlkreuz im rücken perfekt gehalten wird. das ist simple hebelwirkung.

daher muss einfach ein guter kompromiss zwischen hintern nach hinten schieben und oberkörper aufrecht lassen gefunden werden.

wer lange oberschenkel hat muss kann die US einfach nicht senkrecht halten. da ist eine vernünftige olympische beuge oft die bessere alternative zu irgendwelchen "squatmornings".

Ich bin sowieso der meinung das die meisten BBer mit olympischen beugen eh besser aufgehoben sind weil man ja dicke schenkel will und keinen dicken ***** und breite hüften (die klassische untersetzte powerlifter statur).