zum thema täglichen trainings empehle ich dir mal christians blog ... lies dich dort mal ein.
du kannst sicherlich jeden tag klimmzüge machen, nur darfst du dann dem muskel nicht mit imo so unsinnigen sachen wie negativen klimmzügen rösten .. und beim HFT gibts gar kein training bis zum muskelversagen, sondern nur bis zum koordinationsversagen ...