du scheinst jetzt wirklich eine art grenze zu erreichen - ist ja auch kein wunder, der kfa ist ja schon ziemlich niedrig. mach dir nicht so nen stress, 1-2% werden keinen unterschied bei der op machen.

hast auf jeden fall meinen respekt! von 110kg zu so einer figur - das ist eine klasse leistung. aber solche fälle motivieren mich immer dran zu bleiben. ich trainiere zwar erst 1,5 jahre und werde daher mit 80kg wohl noch immer nicht so nen niedrigen kfa haben, aber dann bau ich halt von da an sauber auf.