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BBszene Kenner
Alle machen hier den gleichen Fehler in letzter Zeit....
Sich in einem Bodybuilding-Forum anmelden und dann zu schreiben man will keine Beine trainieren ist nicht unbedingt vorteilhaft..
BB befasst sich mit dem Training des gesamten Körpers. Den Rücken hast du übrigens auch vergessen...
Zum Thema: Kauf dir ein Powerrack mit Klimmzugstange, ne Langhantel und nen Pack Gewichtsscheiben und mach WKM, wenn du was sinnvolles machen willst. Ansonsten -> falsches Forum
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Eisenbeißer/in
Jeder Fred ein Knaller #popcorn
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Vergiss solche Multisationen.
Kauf dir ein schlichtes PowerRack z.b das hier:
http://www.megafitness-shop.info/Kra...ber--1470.html
Kauf dir ne Langhantelstange, ein paar Gewichte, lies dir den WKM Trainingsplan durch. trainier fleißig, iss gut und du wirst ordentlich zu legen.
Mehr brauchst du nicht. Damit kannst du auf Jahre hinaus trainieren.
Bei Fragen. Mailen.
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