Hab auch n Rundrücken. Als ich klein war, wurde mir gesagt, ich solle mich immer aushängen lassen und die Arme hinter dem Rücken strecken und ähnliche Sachen. Damals fand ich das natürlich albern. Heute hab ich leichten Rundrücken und bin aus der Wachstumsphase raus, d.h., ich muss mich damit abfinden.
Dennoch kannst du deine Beschwerden sicherlich mit einigen Übungen lindern.
Eine Stärkung der hinteren Deltas z.B.: Vorgebeugtes Kurzhantel Seitheben oder am Kabelzug. Oder am Butterfly, nur andersrum halt. Aushängen an der Klimmzugstange wird auch nicht schaden. Wichtig ist auch, den Brustbereich regelmäßig zu dehnen - je stärker du auch die Brust und den Bauch trainierst, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dein Problem zu verschlimmern. Also leg nun n besonderen Augenmerk aufs Rückentraining!