Solange es für ihn funktioniert ist das schon ok.
Erfahrungsgemäß kenne ich diese Anfangseuphorie auch. Da ist man so motiviert, dass man kaum eine Tag die Beine still halten kann.

Mit der Zeit und besserem Körper / Muskelgefühl kommt allerdings auch der Punkt an dem man überhaupt erst anfängt die Intensität beim Training richtig nutzen zu können und damit hört das irgendwann ganz von alleine auf.

Ein Tag in der Woche Cardio gönn ich mir jedes Jahr auf den Sommer hin auch. Jetzt im Winter wo eh das primäre Ziel ist Masse aufzubauen, will ich nicht durch übermäßiges Cardio noch mehr essen müssen...

Ausserdem lässt sich das meist eh nicht vereinbaren wenn man nen normalen Job hat. 3 Tage die Woche Training, bei mir ein Tag die Woche Sauna bleiben noch 3 Tage für Zwischenmenschliches. Und das ist mindestens genauso wichtig

Ich kann dir/ihm nur empfehlen sich das keinen Zwang anzugewöhnen, ansonsten kann es ziemlich schnell passieren, dass einem die Lust am Sport vergeht.


Cheers