Zitat Zitat von Faifer
Jedoch sollte gemütliches Cardio (so dass du ausm Becken steigen kannst und z.b. ohne Atemprobleme jemandem was Vorlesen könntest) nur minimale negative Auswirkungen auf deine Regeneration haben.
Dann war das Cardio mMn aber fürn Ársch
Beim Cardio sollte man schon ein wenig ins Schwitzen bzw. ins Pusten kommen...