ja ich wärme mich immer sehr gut auf. das mit der überreizung kann natürlich sein, spanne die brust auch ziemlich oft an um zu testen ob es noch da ist und so.
Wärmebehandlung. Wärmflasche und durchblutungsfördernde Salben. Leichtes Dehnen.
"Ich bin beim Berliner" John F. Kennedy 26.6.1963. "Everybody loves free speech until you use free speech" John Bradshaw Layfield. ___VIP_des___ AthletikVereins --RaWWalter--
wie oft und wie lang denn dehnen?
nach Gefühl.
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