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Forum Spezialist/in
Die Erfahrung mit den Träumen habe ich auch gemacht.
Ich nehme allerdings Magnesium ct 500mg und da ist Magnesiumbis(hydrogen- DL-aspartat) 4 H2O drin
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Sportstudent/in
Träumen is doch geil, klarträume noch geiler 
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Ja, aber warum wird das durch Magnesium verstärkt?
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Kann jedem nur den aktuellen Peak-Blob über Magnesium empfehlen!
http://www.peak.ag/blog/magnesium-da...stress-mineral
Da steht u.a. drin
Forschungen des MIT zeigen, dass Magnesium einen Schlüssel-Rezeptor im Gehirn reguliert der die Gedächtnis- und Lernfunktion unterstützt. Ein ausreichender Magnesiumgehalt in der Hirnflüssigkeit (dem Liquor) ist essentiell für eine Aufrechterhaltung der Plastizität der Synapsen. Darüber hinaus ist Magnesium notwendig für die ausreichende Aktivität vieler Enzyme innerhalb der Gehirnzellen welche zelluläre und Gedächtnisfunktionen kontrollieren.
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