Hilfe beim Abnehmen

[DonkeyKong94]

Alles klar danke

Ja meine Cardio ^^

Aber auf der Verpackung steht das man mit Milch nehmen muss das geht auch ganz einfach mit Wasser ?

[Eumelts]

Jepp, Cardio kannst Du getrost einbauen ( würde Intervalltraining empfehlen)
Stickies lesen, da steht alles drinn ;0)

[DonkeyKong94]

Ja Intervalltraining kenne ich noch vom Fußball
Aber habe gerade Anabole Diät durchgelesen werde mich jetzt mal daran halten

[PhilippAlex]

Das man in der Diät auf Milch verzichten muss halte ich für falsch. Sehe keine Veranlassung solange es 0,3er Milch ist.

[H_D]

intervalltraining im sinne von hiit würde ich nicht mit ad kombinieren.
übrigens macht ein refeed nicht nur bei lc sinn

[DonkeyKong94]

Jo vielen Dank nochmal, dass mit der Milch habe ich hier in einem Sticky gelesen von wegen das Milchprodukte das abnehmen behindern würden usw.

[DonkeyKong94]

Achja und habt ihr noch irgendwelche Tipps so wenn der Hunger mal mit euch durchgeht ??? Also meine jetzt mal was feines wie z.B. ein Snickers oder ne fette Pizza ???
Also kann mir das verkneifen aber so um die laune was aufzubessern