Zitat Zitat von Resdn55
900 kcal??? willst du verhungern oder was? schraub die ruhig hoch! (ich persönlich fahr immer mit ca 1800-2000 in der diät gut, aber das musst du bei dir selbst heraus finden) und den shake nimm den ruhig mit mager-milch.
guck dir doch mal das Datum von den vorherigen Beiträgen an...