Zitat Zitat von sonik
Danke schonmal für die schnelle Antwort
Jedoch bräuchte ich nen Wegweiser in Sachen Diät, hättest du ne Idee? Ist egal wie hart sie ist der Bauch muss weg ^^
Meine Meinung:

Du brauchst nur auf ein Kalorien-Defizit schauen und fertig.


WIE du das machst bleibt dir überlassen.

Ob jetzt Low Carb, High Carb, No Carb, IF, Vegan, Vegetarisch oder was weiß ich.


Zum Schluss sind immer die kcal ausschlaggebend.



greetz