Zitat Zitat von Badboy007
also ist das mehr ein gerücht und es kommt drauf an wie man traininiert und man kann mehr wie 1,3 kilo aufbauen `??
Ja, das kann man, ich würd ma sagen das 4-5kg Muskeln pro Jahr ein ganz guter Zuwachs sind (ohne Roids).!

mfg
...kaum möglich.... 4-5 PURE Muskeln (Qualität) schaffst wenn Glück hast grad mal so mit Roids...