Low Carb (wegen Hautkrankheit) und Muskelaufbau

[simme]

Nein.

AD funktioniert nicht gescheit ohne Refeed und erstrecht nicht im Aufbau.

Was ist das Problem mit Carbs und Akne?
Vielleicht nimmst du mal neutrale Shakes ohne Zusätze, die anderen verursachen oft Hautprobleme.

Befrag mal deinen Arzt zum Thema Akne und Kohlenhydrate

[mela87]

Das Hautproblem besteht schon etwa 10 Jahre, das kommt also nicht erst durch die BB Ernährung

Zum Thema Ärzte: Wie gesagt, es gibt keine konventionelle Behandlungsmöglichkeit (ausgenommen eine Iso-Therapie oder hormonell bei Frauen).

[simme]

Wenn Carbs nicht das Problem sind, warum dann sich mit AD selbst im Weg stehen?

Ich kann den Zusammenhang nicht nachvollziehen.

[mela87]

Carbs nehm ich doch schon mein ganzes Leben zu mir, nicht erst seit ich mich mit BB beschäftige o_o

Low Carb kann die Lösung für mein Hautproblem sein, ich möchte nur die Auswirkungen auf BB wissen

[H_D]

low carb heißt doch nicht no carb?!
ess die carbs dann wann du sie brauchst und bau ansonsten auf gute fette.
seitdem ichs so mache ist meine haut auch viel besser

[mela87]

Das heißt ich hau mir nach dem Training ne ordentliche Portion Reis rein um meine Speicher aufzufüllen und kann die restliche Zeit auf Carbs verzichten? Oder allgemein ein mal am Tag Carbs? Was wäre denn noch grenzwertig?

Die Hauptursache wird übrigens eher bei den ganzen Weizenprodukten vermutet, Kartoffeln und Reis sind wohl weniger "schädlich"

[H_D]

na dann lass docheinfach die ganzen gluten sachen weg. hast doch genug alternativen