Zitat Zitat von shyne76
klar ist das normal. Wenn du abnimmst, nimmst du halt nicht nur Fett sondern zu einem erheblichen ANteil auch Muskeln ab. Also bewegst du dich in einem ganz schön fiesen Teufelskreis. Schau dir mal folgenden Link an, wo es u.a. um Muskelaufbau mit minimal Fett, bzw. Fettabbau mit Muskelerhalt geht:

http://www.evos.de/artikel/hatzigza1.htm
Danke für den Tip.
Ich hatte mir das auch schon mal selber so überlegt.
An den Trainingstagen viel, an den anderen wenig essen.
Werde es mal ausprobieren ...