ist mir schon klar das es nicht OHNE FETT geht.. das hilft mir aber nicht wirklich bei meiner Frage..
es war eine ernstgemeinte Frage, und darauf kann man wohl ne ernst gemeinte Antwort erwarten..
erstmal einläsen und vernünftig diäten. vl gegen schluss noch low/no carb machen um ordentlich wasser zu verlieren(da kann man mal eben 3 kilo runterhauen, bleiben also noch 5 kilo fett , was absolut locker machbar is mit dem richtigen wissen) und zum wiegen auf alle fälle nüchtern hingehen
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