Moin Leute,

ich trainiere nun seid 4 Monaten und bin jetzt bei 65 kg. Bankdrücken...75 kg. Kreuzheben und 65 kg. Kniebeugen !
kurze info zu mir ich bin 17 Jahre alt, 1.90 groß und wiege 89 kg .

Ordentliches Ergebniss nach 4 Monaten training oder was meint ihr !?

Gruß Jan