was ich denke zählt doch nich oder....

mit max 1.30 Std MUSS das Training getan sein...

Intensität is das Zauberwort...

3 Std. MIT Sauna, ja ;o)

ich trainier jede Gruppe einmal wöchentlich..oder auch mal nen 3er oder 4er...aber nich täglich bis auf sonntag u dann 2-3 Std... is ja nich böse gemeint.... is halt nur meine meinung