Hallöchen,

der Bauch wird mit 2 Übungen eigentlich ausreichen mit trainiert. In diesem Fall sind es die Kniebugen und das Kreuzheben.

Sei dir im klaren das man ein Sixpack nur sieht wenn der KFA gering ist.
In deinem Fall würde ich jedoch erst mal ordentlich an Masse zulegen.
So gesehen halte ich extra Übungen für den Bauch für Schwachsinn.