Wenn du unbedingt einen 4er split machen willst...
würde fürs erste mal nur 3 sätze pro Übung machen aber dafür intensiver.
Sonst noch Kreuzheben und Kniebeugen (frei) einbauen und generell mehr mit freien gewichten trainieren. AUßerdem würde ich noch den Bauch trainieren der fehlt hier ganz