Zitat Zitat von krusch lee
Weil ohne Beintraining kann man max. Masse nicht aufbauen.
(Will dir jetzt nicht das Training ausreden @Threadsteller )


Zitat Zitat von wwweeerrr
Bitte beachtet das ich im Rollstuhl sitze und die schweren Grundübungen so gut wie nicht machen kann.

Ich finde dein Training ok, auch wenn es nicht viel mit HIT zutun hat.
Aber um dich fitzuhalten sollte es ausreichen.