Warum wär ich schwächer statt stärker?

**Digitus666** · 22.03.2012, 01:30

Ich bin nicht der Typ im Video, der zeigt nur meine Übung.

Frage 1: Bist vielleicht im Übertraining (so seltsam das klingen mag) und du isst auf jeden Fall zu wenig!

Ein Tag Pause langt doch zu oder? Und 3 Sätze pro Session ist auch normal.
Ich kann nicht mehr essen, da fühl ich mich total unwohl und mein Bauch wird von mehr essen auch nicht dünner.

Du bist vermutlich Rechtshänder?!! Das ist die Antwort auf deine 2 Frage.

Ja ich bin Rechtshänder aber ich übe schwere Arbeiten mit dem linken und rechten Arm aus, also der rechte Arme wird nicht mehr belastet als der linke. Darum versteh ich das nicht so ganz. Sollte der linke Arm mehr trainiert werden?

Ist es besser wenn ich bei meiner 15 kg Hantel bleib, schaff die zwar weniger anzuheben als eine 10 kg Hantel aber das soll besser sein wie ich gelesen hab!?

**PhilippAlex** · 22.03.2012, 10:04

Du trainierst also nur deinen Bizeps?

**Arnoldisnumeruno** · 22.03.2012, 11:46

Zitat von PhilippAlex

Du trainierst also nur deinen Bizeps?

seit 2 jahren!? #popcorn

**Mr.Sonnenstrand** · 22.03.2012, 12:25

trainiere die großen Muskelgruppen, dann kommt auch die Kraft....
-lege dir eine 2. Kurzhantel + ein paar neue Gewichte zu, oder melde dich in einem Studio an...

P.S. (nicht böse gemeint...)
und trainiere ein wenig Deine Rechtschreibung...(wär...werde...)