Krealkalyn nur an Trainingstagen?

[stingthing]

egal welches Produkt man nimmt, man sollte täglich mind 2-3g Creatin nehmen, um den max. Spiegel aufrecht zu halten.
in Krealkalyn sind eh nur ca 70% crea drin, also wären mind 3g täglich angebracht.

[subzeroice]

ja da steht 2,25 g drauf, also 3 Kapseln vor den Training !
Dann werde ich das mal jeden Tag machen!

[subzeroice]

Und wieso heißts eigentlich, dass man keinen Kaffee trinken sollte, wenn man Creatin nimmt?

Früher dachte man ja, dass Kaffee dem Körper das Wasser entziehen würde... was ja nicht der Fall ist....

[simme]

Und wieso heißts eigentlich, dass man keinen Kaffee trinken sollte, wenn man Creatin nimmt?

Früher dachte man ja, dass Kaffee dem Körper das Wasser entziehen würde... was ja nicht der Fall ist....

Genau deswegen ist diese Aussage überholt