Krealkalyn nur an Trainingstagen?

[imported_Lucky_Luciano]

Hallo,

Bin grad aus ner Woche recht kostspieligem Urlaub zurück und stelle fest Krealkalyn ist alle. Für die nächsten 2Monate lässt mein Geldbeutel nun leider keine dauereinnahme von Krealkalyn mehr zu, aber ich hab noch Monohydrat zuhause. In meinem Finanzvolumen für Supps ist allerdings Geld für eine Dose Krealkalyn übrig. Lohnt es sich jetzt nur an den Trainingstagen Kralkalyn zu nehmen und an den Trainingsfreien das Monohydrat, oder ist das Quatsch und am besten nur Monohydrat.

Danke für die Antworten (Bitte keine Grundsatzdiskussionen zu Krealkalyn)

Grüße
Lucky

[Zez]

KreAlkalyn ist ja auch *nur* Kreatin bloß handlicher und angeblich mit höherer Effektivität bzw. weniger Nebenwirkungen. Wenn du aber beides nimmst dann fällt das mit der Handlichkeit weg. Die Nebenwirkungen von normalem Kreatin hast du dann auch und nur halb soviel KreAlkalyn wie normal wird auch die Effektivität nicht steigern können.
Wenn du auch mit Mono gut fährst dann kannst du dir dein KreAlkalyn auch für später sparen.
Gruß Zez

[izaah]

Mono oder KreAlkalyn kannst Du beliebig mischen, macht aber finanziell keinen Sinn.

Genausowenig macht eine Unterscheidung zwischen Trainings- und Trainingsfreien Tagen einen Sinn.

[TobiW]

auch wenn ich schon andere Meinungen gelesen habe, ich fahre auch mit Beidem. Ich achte halt darauf dass , wenn ich Krealkalyn zu mir nehme, ich nichts anderes im Magen habe.

[riddle]

auch wenn ich schon andere Meinungen gelesen habe, ich fahre auch mit Beidem. Ich achte halt darauf dass , wenn ich Krealkalyn zu mir nehme, ich nichts anderes im Magen habe.

mit welchem sinn???

es bleibt kreatin und du brauchst trotzdem insulin zum transportieren...

aber gut diese ganzen theroien...

fg

[Pimac]

@izaah wieso macht es keinen Sinn an Trainingstagen mehr zu nehmen, als an trainingsfreien?

Gruß

Pimac

[Blackrob01]

Hallo leutz und zwar ich hab da mal ne frage laut verpackung soll man fünf Tabletten pro tag nehmen aber eine enthält nur 80mg reines creatin. wieviel nimmt ihr pro tag weil das man auf die drei mal 5g creatin am Tag kommt müsste man 15 Pillen am Tag nehmen. würde mich freuen auf antworten

[f555]

6 tabletten Krealkalyn am tag

2x morgens und 2x vorm trainging und 2 danach

trainingsfreien Tagen nur 2 morgens

[subzeroice]

Wieso steht auf der Kre alkalyn Packung, dass man lediglich 3 Stück 1 Stunde vor de Training nehmen soll?

Was ist mit Trainingsfreien Tagen?

Ich tendiere dazu da auch 2-3 zu nehmen.

Sollte ich mehr nehmen?

Was meint ihr ?

[stingthing]

egal welches Produkt man nimmt, man sollte täglich mind 2-3g Creatin nehmen, um den max. Spiegel aufrecht zu halten.
in Krealkalyn sind eh nur ca 70% crea drin, also wären mind 3g täglich angebracht.